| Яблоко зеленое | 90 г |
| Яйца | 50 г |
| Сахарозаменитель | 15 г |
| Масло каролина | 2 г |
| Ржаная мука | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.2 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1106 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 4.6% | 1434 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 5.4% | 1217 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 4.5% | 1480 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.2% | 3019 г |
Энергетическая ценность Яблочные оладьи составляет 152,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».