| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 19.9% | 298 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 7.4% | 800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3.5% | 1698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 3.6% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 1.6% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.52 мкг | 3 мкг | 17.3% | 10.2% | 577 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.13 мг | 20 мг | 5.7% | 3.4% | 1770 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63 мг | 2500 мг | 2.5% | 1.5% | 3968 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 4.1% | 1429 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Натрий, Na | 132 мг | 1300 мг | 10.2% | 6% | 985 г |
| Сера, S | 231.6 мг | 1000 мг | 23.2% | 13.7% | 432 г |
| Фосфор, P | 75 мг | 800 мг | 9.4% | 5.6% | 1067 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.59 мг | 18 мг | 3.3% | 2% | 3051 г |
| Медь, Cu | 70 мкг | 1000 мкг | 7% | 4.1% | 1429 г |
| Селен, Se | 23.3 мкг | 55 мкг | 42.4% | 25.1% | 236 г |
| Цинк, Zn | 0.76 мг | 12 мг | 6.3% | 3.7% | 1579 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ножки (копыта) свиные К169 Б25,5 Ж7 У1 составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».