| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 51 мг | 15 мг | 340% | 37.8% | 29 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 0.5% | 2400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Хром, Cr | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 0.8% | 1429 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 63.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 380.4% | 42.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.8 г | min 16.8 г | 147.6% | 16.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 64 г | от 11.2 до 20.6 г | 310.7% | 34.5% |
Энергетическая ценность Масло подсолнечное составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».