| Спагетти [Шебекинские] | 270 г |
| Вода водопроводная, городская | 1500 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.5 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1375 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 4% | 2054 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 9.5% | 859 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3243 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.99 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 125628 г |
| Кальций, Ca | 5.97 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 16750 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 20202 г |
| Натрий, Na | 57.07 мг | 1300 мг | 4.4% | 3.6% | 2278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 17.85 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.5% | 5602 г |
| Фтор, F | 160.49 мкг | 4000 мкг | 4% | 3.3% | 2492 г |
| Цинк, Zn | 0.0001 мг | 12 мг | 12000000 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 122,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».