| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 200 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 130 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 70 г |
| Эритрит [Polezzno] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266.8 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 631 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 8% | 466 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 6.9% | 544 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 4.5% | 833 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5348 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 4.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.4 мкг | 900 мкг | 6.5% | 2.4% | 1541 г |
| Ретинол | 0.051 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | 1.5 мг | 10.8% | 4% | 926 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.864 мг | 1.8 мг | 48% | 18% | 208 г |
| Витамин В4, холин | 57.64 мг | 500 мг | 11.5% | 4.3% | 867 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.679 мг | 5 мг | 33.6% | 12.6% | 298 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 2.6% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.919 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.6% | 2364 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.011 мкг | 3 мкг | 67% | 25.1% | 149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.41 мг | 90 мг | 2.7% | 1% | 3734 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.109 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 9174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.141 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Витамин Н, биотин | 8.103 мкг | 50 мкг | 16.2% | 6.1% | 617 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.973 мг | 20 мг | 19.9% | 7.5% | 503 г |
| Ниацин | 0.527 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 732.11 мг | 2500 мг | 29.3% | 11% | 341 г |
| Кальций, Ca | 629.54 мг | 1000 мг | 63% | 23.6% | 159 г |
| Магний, Mg | 78.89 мг | 400 мг | 19.7% | 7.4% | 507 г |
| Натрий, Na | 251.19 мг | 1300 мг | 19.3% | 7.2% | 518 г |
| Сера, S | 170.66 мг | 1000 мг | 17.1% | 6.4% | 586 г |
| Фосфор, P | 497.8 мг | 800 мг | 62.2% | 23.3% | 161 г |
| Хлор, Cl | 516.22 мг | 2300 мг | 22.4% | 8.4% | 446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.415 мг | 18 мг | 2.3% | 0.9% | 4337 г |
| Йод, I | 31.62 мкг | 150 мкг | 21.1% | 7.9% | 474 г |
| Кобальт, Co | 3.475 мкг | 10 мкг | 34.8% | 13% | 288 г |
| Марганец, Mn | 0.0306 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6536 г |
| Медь, Cu | 71.72 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 2.7% | 1394 г |
| Молибден, Mo | 22.054 мкг | 70 мкг | 31.5% | 11.8% | 317 г |
| Олово, Sn | 7.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.595 мкг | 55 мкг | 12% | 4.5% | 834 г |
| Стронций, Sr | 8.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.41 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5167 г |
| Хром, Cr | 10.23 мкг | 50 мкг | 20.5% | 7.7% | 489 г |
| Цинк, Zn | 2.049 мг | 12 мг | 17.1% | 6.4% | 586 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 22.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.142 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.418 г | ~ | |||
| Валин | 0.757 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.326 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.832 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.533 г | ~ | |||
| Лизин | 0.925 г | ~ | |||
| Метионин | 0.395 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.231 г | ~ | |||
| Треонин | 0.727 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.205 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.769 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.732 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 10.255 г | ~ | |||
| Аланин | 0.52 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.341 г | ~ | |||
| Глицин | 0.331 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.427 г | ~ | |||
| Пролин | 1.866 г | ~ | |||
| Серин | 0.998 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.894 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.462 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.178 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.104 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.197 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.125 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.987 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.091 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.626 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.049 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.047 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.124 г | min 16.8 г | 18.6% | 7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.114 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.267 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.118 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.456 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.179 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.086 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП сгущенка составляет 266,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».