Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 14.12.2020. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 14.12.2020

Макароны Del Castello 500 г
Вода 558 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 14.12.2020".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.4 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1018 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 4.5% 1333 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.7% 9333 г
Углеводы 33.6 г 219 г 15.3% 9.3% 652 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 5.1% 1176 г
Вода 58.6 г 2273 г 2.6% 1.6% 3879 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.37 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 42194 г
Магний, Mg 0.53 мг 400 мг 0.1% 0.1% 75472 г
Натрий, Na 0.47 мг 1300 мг 276596 г
Сера, S 0.53 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 188679 г
Хлор, Cl 0.74 мг 2300 мг 310811 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.32 мкг 1000 мкг 312500 г
Молибден, Mo 0.844 мкг 70 мкг 1.2% 0.7% 8294 г
Фтор, F 52.74 мкг 4000 мкг 1.3% 0.8% 7584 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г ~
Сахароза 1.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Макароны 14.12.2020 составляет 165,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».