Мой здоровый рацион

Рецепт Сосиска сервелат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сосиска сервелат

Вода водопроводная, городская 200 г
Wurstel servelad 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиска сервелат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83.3 ккал 1684 ккал 4.9% 5.9% 2022 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 6.4% 1900 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 15.6% 767 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Вода 88.3 г 2273 г 3.9% 4.7% 2574 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.67 мг 2500 мг 373134 г
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Магний, Mg 0.67 мг 400 мг 0.2% 0.2% 59701 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 65000 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6 мкг 1000 мкг 0.6% 0.7% 16667 г
Фтор, F 54.07 мкг 4000 мкг 1.4% 1.7% 7398 г

Энергетическая ценность Сосиска сервелат составляет 83,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».