| Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна [Рязаночка] | 150 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 570 г |
| Мука Первый Сорт [Увелка] | 670 г |
| Сахар Тростниковый [Global Village] | 20 г |
| Sea salt | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.1 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 738 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4.4% | 1000 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.9% | 5091 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 9.5% | 460 г |
| Вода | 43.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.72 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21186 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 138298 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 206.95 мкг | 150 мкг | 138% | 60.5% | 72 г |
| Медь, Cu | 3.3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
Энергетическая ценность Хлеб на пшеничной закваске составляет 228,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».