Мой здоровый рацион

Рецепт Курица с овощами 13.12. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица с овощами 13.12

Овощная смесь для жарки По-деревенски 300 г
Мясо на Косточке [Первая Свежесть] 744 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица с овощами 13.12".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124.7 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1350 г
Белки 13.8 г 76 г 18.2% 14.6% 551 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 10.3% 778 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.5% 16846 г
Вода 50.5 г 2273 г 2.2% 1.8% 4501 г

Энергетическая ценность Курица с овощами 13.12 составляет 124,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».