Калорийность ED. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "ED".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 ккал	1684 ккал	11.9%	6%	842 г
Белки	19 г	76 г	25%	12.5%	400 г
Жиры	6.5 г	56 г	11.6%	5.8%	862 г
Углеводы	16.5 г	219 г	7.5%	3.8%	1327 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	4.8%	1053 г
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	1.4%	3600 г
Витамин В1, тиамин	25 мг	1.5 мг	1666.7%	833.4%	6 г
Витамин В2, рибофлавин	6.25 мг	1.8 мг	347.2%	173.6%	29 г
Витамин В5, пантотеновая	25 мг	5 мг	500%	250%	20 г
Витамин В6, пиридоксин	25 мг	2 мг	1250%	625%	8 г
Витамин В9, фолаты	25 мкг	400 мкг	6.3%	3.2%	1600 г
Витамин В12, кобаламин	25 мкг	3 мкг	833.3%	416.7%	12 г
Витамин C, аскорбиновая	25 мг	90 мг	27.8%	13.9%	360 г
Витамин D, кальциферол	25 мкг	10 мкг	250%	125%	40 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	25 мг	15 мг	166.7%	83.4%	60 г
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	25%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	18 мг	2500 мг	0.7%	0.4%	13889 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	1.3%	4000 г
Кремний, Si	25 мг	30 мг	83.3%	41.7%	120 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	3.2%	1600 г
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%	2.2%	2286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	25 мг	18 мг	138.9%	69.5%	72 г
Йод, I	25 мкг	150 мкг	16.7%	8.4%	600 г
Марганец, Mn	25 мг	2 мг	1250%	625%	8 г
Медь, Cu	25 мкг	1000 мкг	2.5%	1.3%	4000 г
Хром, Cr	25 мкг	50 мкг	50%	25%	200 г
Цинк, Zn	25 мг	12 мг	208.3%	104.2%	48 г

Энергетическая ценность ED составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».