Мой здоровый рацион

Рецепт Лосось атлантический запеченый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лосось атлантический запеченый

Лосось атлантический 930 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лосось атлантический запеченый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235.4 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 715 г
Белки 25.3 г 76 г 33.3% 14.1% 300 г
Жиры 14.9 г 56 г 26.6% 11.3% 376 г
Вода 59.8 г 2273 г 2.6% 1.1% 3801 г

Энергетическая ценность Лосось атлантический запеченый составляет 235,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок