Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с фасолью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с фасолью

Фасоль в Томатном Соусе [Heinz] 345 г
Фасоль с Овощами [Heinz] 240 г
Сухарики с Холодцом и Хреном [Три Корочки] 50 г
Майонезный Соус Лёгкий [Calve] 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.8 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1442 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 5.5% 1551 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 3.9% 2240 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 7% 1223 г
Вода 74.7 г 2273 г 3.3% 2.8% 3043 г

Энергетическая ценность Салат с фасолью составляет 116,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».