| Сироп | 60 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7259 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 10.8% | 3982 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.7% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.17 мг | 500 мг | 294118 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.91 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 43956 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.77 мг | 90 мг | 3.1% | 13.4% | 3249 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0418 мг | 20 мг | 0.2% | 0.9% | 47847 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.4 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.2% | 18657 г |
| Кальций, Ca | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 18519 г |
| Магний, Mg | 1.68 мг | 400 мг | 0.4% | 1.7% | 23810 г |
| Натрий, Na | 5.82 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.7% | 22337 г |
| Сера, S | 0.06 мг | 1000 мг | 1666667 г | ||
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 1.3% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 1.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 1.7% | 28571 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 55556 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 17.55 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 7.8% | 5698 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 28.5 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 3% | 14035 г |
| Цинк, Zn | 0.0142 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 84507 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.341 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар составляет 23,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».