| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 35.4 г | 76 г | 46.6% | 13.5% | 215 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 6.8% | 424 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 0.7% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 31.7 г | 20 г | 158.5% | 45.9% | 63 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 675 мг | 400 мг | 168.8% | 48.9% | 59 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 3.5 мг | 2 мг | 175% | 50.7% | 57 г |
Энергетическая ценность Мука подсолнечника составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».