| Картофель (Жарка во фритюре) | 127 г |
| Яйцо куриное (Жарка яичница) | 27 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 4 г |
| Карри, порошок | 1 г |
| Панировочные сухари | 5 г |
| Лук зеленый (перо) | 1 г |
| Крабовые палочки Vici с мясом краба | 14 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Масло подсолнечное | 9 г |
подбор + масло. Порция 120 гр, в реальности 130
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196.5 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 6% | 857 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 4.2% | 1206 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 9% | 566 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 4.8% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.8% | 1053 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62 мкг | 900 мкг | 6.9% | 3.5% | 1452 г |
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.5% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 4.8% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 4.9% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 56.22 мг | 500 мг | 11.2% | 5.7% | 889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.602 мг | 5 мг | 12% | 6.1% | 831 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.352 мг | 2 мг | 17.6% | 9% | 568 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.918 мкг | 400 мкг | 4.5% | 2.3% | 2232 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.294 мкг | 3 мкг | 9.8% | 5% | 1020 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.11 мг | 90 мг | 10.1% | 5.1% | 988 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.457 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.3% | 2188 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.513 мг | 15 мг | 23.4% | 11.9% | 427 г |
| Витамин Н, биотин | 4.362 мкг | 50 мкг | 8.7% | 4.4% | 1146 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9123 мг | 20 мг | 14.6% | 7.4% | 687 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 424.52 мг | 2500 мг | 17% | 8.7% | 589 г |
| Кальций, Ca | 36.88 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.9% | 2711 г |
| Кремний, Si | 0.123 мг | 30 мг | 0.4% | 0.2% | 24390 г |
| Магний, Mg | 26.12 мг | 400 мг | 6.5% | 3.3% | 1531 г |
| Натрий, Na | 444.33 мг | 1300 мг | 34.2% | 17.4% | 293 г |
| Сера, S | 90.99 мг | 1000 мг | 9.1% | 4.6% | 1099 г |
| Фосфор, P | 125.2 мг | 800 мг | 15.7% | 8% | 639 г |
| Хлор, Cl | 560.05 мг | 2300 мг | 24.4% | 12.4% | 411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 113.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 148.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.59 мг | 18 мг | 8.8% | 4.5% | 1132 г |
| Йод, I | 9.23 мкг | 150 мкг | 6.2% | 3.2% | 1625 г |
| Кобальт, Co | 7.18 мкг | 10 мкг | 71.8% | 36.5% | 139 г |
| Марганец, Mn | 0.2621 мг | 2 мг | 13.1% | 6.7% | 763 г |
| Медь, Cu | 179.38 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 9.1% | 557 г |
| Молибден, Mo | 10.877 мкг | 70 мкг | 15.5% | 7.9% | 644 г |
| Селен, Se | 10.632 мкг | 55 мкг | 19.3% | 9.8% | 517 г |
| Фтор, F | 87.72 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.1% | 4560 г |
| Хром, Cr | 16.62 мкг | 50 мкг | 33.2% | 16.9% | 301 г |
| Цинк, Zn | 0.716 мг | 12 мг | 6% | 3.1% | 1676 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Картофельные шарики с "крабами" (СушиЯ) составляет 196,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».