| Манго сушеное подслащенное | 50 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 20 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 50 г |
| апельсин цукаты | 10 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 10 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.9 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.3% | 2533 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 6% | 549 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 7.6% | 438 г |
| Углеводы (общие) | 31 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 12.6% | 263 г |
| Вода | 26.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8450 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 203.1 мкг | 900 мкг | 22.6% | 7.5% | 443 г |
| альфа Каротин | 3.438 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.339 мг | 5 мг | 26.8% | 8.9% | 373 г |
| бета Криптоксантин | 9.063 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 16.25 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.7% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 14.18 мг | 500 мг | 2.8% | 0.9% | 3526 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 1.2% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 2.6% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.75 мкг | 400 мкг | 6.2% | 2.1% | 1616 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.47 мг | 90 мг | 16.1% | 5.3% | 622 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.019 мг | 15 мг | 20.1% | 6.7% | 497 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.313 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 15974 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 1.4% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9309 мг | 20 мг | 9.7% | 3.2% | 1036 г |
| Ниацин | 0.938 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.163 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 668.88 мг | 2500 мг | 26.8% | 8.9% | 374 г |
| Кальций, Ca | 52.06 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.7% | 1921 г |
| Кремний, Si | 8.125 мг | 30 мг | 27.1% | 9% | 369 г |
| Магний, Mg | 45.56 мг | 400 мг | 11.4% | 3.8% | 878 г |
| Натрий, Na | 91.68 мг | 1300 мг | 7.1% | 2.4% | 1418 г |
| Сера, S | 22.29 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4486 г |
| Фосфор, P | 73.9 мг | 800 мг | 9.2% | 3% | 1083 г |
| Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 268.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 84.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.263 мг | 18 мг | 7% | 2.3% | 1425 г |
| Йод, I | 1.06 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14151 г |
| Кобальт, Co | 2.625 мкг | 10 мкг | 26.3% | 8.7% | 381 г |
| Литий, Li | 3.406 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.3185 мг | 2 мг | 165.9% | 55% | 60 г |
| Медь, Cu | 237.89 мкг | 1000 мкг | 23.8% | 7.9% | 420 г |
| Молибден, Mo | 4.013 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.9% | 1744 г |
| Никель, Ni | 34.375 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.356 мкг | 55 мкг | 6.1% | 2% | 1639 г |
| Фтор, F | 29.13 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13732 г |
| Хром, Cr | 18.44 мкг | 50 мкг | 36.9% | 12.2% | 271 г |
| Цинк, Zn | 0.3044 мг | 12 мг | 2.5% | 0.8% | 3942 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.938 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.067 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.027 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.038 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.752 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.624 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.518 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.663 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.851 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.226 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.797 г | min 16.8 г | 4.7% | 1.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.731 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.17 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.21 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.153 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета манго составляет 301,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».