Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб из пророщенной. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб из пророщенной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 901 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 5.3% 1000 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 1.2% 4308 г
Углеводы 39.4 г 219 г 18% 9.6% 556 г
Пищевые волокна 22 г 20 г 110% 58.8% 91 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.33 мг 1.5 мг 22% 11.8% 455 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 4.2% 1286 г
Витамин РР, НЭ 4.29 мг 20 мг 21.5% 11.5% 466 г

Энергетическая ценность Хлеб из пророщенной составляет 187 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».