Калорийность Energy Diet HD. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Energy Diet HD".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	114.6 ккал	1684 ккал	6.8%	5.9%	1469 г
Белки	11.1 г	76 г	14.6%	12.7%	685 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	3.8%	2333 г
Углеводы	10.8 г	219 г	4.9%	4.3%	2028 г
Витамины
Витамин А, РЭ	253.7 мкг	900 мкг	28.2%	24.6%	355 г
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%	14%	625 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	4.4%	2000 г
Витамин В5, пантотеновая	1.26 мг	5 мг	25.2%	22%	397 г
Витамин В6, пиридоксин	0.42 мг	2 мг	21%	18.3%	476 г
Витамин В9, фолаты	61.02 мкг	400 мкг	15.3%	13.4%	656 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	8.7%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	23.88 мг	90 мг	26.5%	23.1%	377 г
Витамин D, кальциферол	1.65 мкг	10 мкг	16.5%	14.4%	606 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.66 мг	15 мг	24.4%	21.3%	410 г
Витамин Н, биотин	16.68 мкг	50 мкг	33.4%	29.1%	300 г
Витамин РР, НЭ	5.25 мг	20 мг	26.3%	22.9%	381 г
Макроэлементы
Калий, K	593.22 мг	2500 мг	23.7%	20.7%	421 г
Кальций, Ca	425.34 мг	1000 мг	42.5%	37.1%	235 г
Магний, Mg	95.34 мг	400 мг	23.8%	20.8%	420 г
Натрий, Na	197.64 мг	1300 мг	15.2%	13.3%	658 г
Фосфор, P	274.2 мг	800 мг	34.3%	29.9%	292 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.73 мг	18 мг	31.8%	27.7%	314 г
Йод, I	49.86 мкг	150 мкг	33.2%	29%	301 г
Марганец, Mn	0.63 мг	2 мг	31.5%	27.5%	317 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	196078 г
Селен, Se	16.14 мкг	55 мкг	29.3%	25.6%	341 г
Цинк, Zn	3.39 мг	12 мг	28.3%	24.7%	354 г

Энергетическая ценность Energy Diet HD составляет 114,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».