| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.5% | 1727 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.6% | 1647 г |
| Углеводы | 82.8 г | 219 г | 37.8% | 10% | 264 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.35 мг | 1.5 мг | 90% | 23.7% | 111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.4 мг | 5 мг | 128% | 33.8% | 78 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.45 мг | 2 мг | 122.5% | 32.3% | 82 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.29 мкг | 400 мкг | 0.1% | 137931 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.2 мг | 18 мг | 73.3% | 19.3% | 136 г |
Энергетическая ценность какао составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».