| Лепешки Пшеничные со Злаками [Mission Deli] | 240 г |
| Майонез Провансаль [Ряба] | 102 г |
| Кетчуп с Помидорами Черри [Calve] | 50 г |
| Грибы жареные | 200 г |
| Сыр Сметанковый [Сыробогатов] | 228 г |
| Помидор (томат), парниковый | 212 г |
| Огурец соленый | 64 г |
| Колбаса Салями Финская [Дымов] | 155 г |
| Оливки с Лимоном [Global Village] | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.9 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 717 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 4% | 1056 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 13.5% | 315 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 2.2% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Вода | 61.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3690 г |
| Органические кислоты | 4.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 1.1% | 3896 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.7% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.9% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 2.19 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 22831 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 2.1% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.834 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8275 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.97 мг | 90 мг | 6.6% | 2.8% | 1508 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.806 мг | 15 мг | 5.4% | 2.3% | 1861 г |
| Витамин Н, биотин | 0.108 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 46296 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.5% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7171 мг | 20 мг | 3.6% | 1.5% | 2789 г |
| Ниацин | 0.595 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.35 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.6% | 2650 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Кремний, Si | 1.025 мг | 30 мг | 3.4% | 1.4% | 2927 г |
| Магний, Mg | 4.15 мг | 400 мг | 1% | 0.4% | 9639 г |
| Натрий, Na | 58.68 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.9% | 2215 г |
| Сера, S | 8.1 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 1% | 4211 г |
| Хлор, Cl | 72.69 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.4% | 3164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 56.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 0.6% | 7200 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 1.549 мкг | 10 мкг | 15.5% | 6.6% | 646 г |
| Литий, Li | 4.733 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0778 мг | 2 мг | 3.9% | 1.7% | 2571 г |
| Медь, Cu | 25.42 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.1% | 3934 г |
| Молибден, Mo | 1.758 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.1% | 3982 г |
| Никель, Ni | 2.614 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.29 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 84615 г | |
| Титан, Ti | 0.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.02 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 49875 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.1053 мг | 12 мг | 0.9% | 0.4% | 11396 г |
| Цирконий, Zr | 0.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.375 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца с лепешок составляет 234,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».