Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
Белки | 34.6 г | 76 г | 45.5% | 12.2% | 220 г |
Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 4.1% | 659 г |
Углеводы | 34.6 г | 219 г | 15.8% | 4.2% | 633 г |
Пищевые волокна | 9.6 г | 20 г | 48% | 12.9% | 208 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1211.5 мкг | 900 мкг | 134.6% | 36.1% | 74 г |
Витамин В1, тиамин | 1.08 мг | 1.5 мг | 72% | 19.3% | 139 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.62 мг | 1.8 мг | 90% | 24.1% | 111 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6.54 мг | 5 мг | 130.8% | 35.1% | 76 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.92 мг | 2 мг | 96% | 25.7% | 104 г |
Витамин В9, фолаты | 230.77 мкг | 400 мкг | 57.7% | 15.5% | 173 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.92 мкг | 3 мкг | 64% | 17.2% | 156 г |
Витамин C, аскорбиновая | 57.69 мг | 90 мг | 64.1% | 17.2% | 156 г |
Витамин D, кальциферол | 9.62 мкг | 10 мкг | 96.2% | 25.8% | 104 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.23 мг | 15 мг | 128.2% | 34.4% | 78 г |
Витамин Н, биотин | 96.15 мкг | 50 мкг | 192.3% | 51.6% | 52 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 5.4% | 500 г |
Кальций, Ca | 384.62 мг | 1000 мг | 38.5% | 10.3% | 260 г |
Магний, Mg | 92.31 мг | 400 мг | 23.1% | 6.2% | 433 г |
Натрий, Na | 520 мг | 1300 мг | 40% | 10.7% | 250 г |
Фосфор, P | 657.7 мг | 800 мг | 82.2% | 22% | 122 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 29.8% | 90 г |
Йод, I | 153.85 мкг | 150 мкг | 102.6% | 27.5% | 97 г |
Марганец, Mn | 1.15 мг | 2 мг | 57.5% | 15.4% | 174 г |
Медь, Cu | 1.92 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52083 г |
Селен, Se | 76.92 мкг | 55 мкг | 139.9% | 37.5% | 72 г |
Цинк, Zn | 14.23 мг | 12 мг | 118.6% | 31.8% | 84 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 31.5 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коктейль Гербалайф фруктовый составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».