| Кокосовое масло (жидкое) | 170 г |
| Бразильский орех | 25 г |
| Кунжут | 50 г |
| Какао-порошок | 60 г |
| Сливки 33% [Домик в деревне] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 650.4 ккал | 1684 ккал | 38.6% | 5.9% | 259 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 1.7% | 927 г |
| Жиры | 66.6 г | 56 г | 118.9% | 18.3% | 84 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.3% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 5.6% | 274 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.239 мг | 1.5 мг | 15.9% | 2.4% | 628 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 0.7% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 5.78 мг | 500 мг | 1.2% | 0.2% | 8651 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.362 мг | 5 мг | 7.2% | 1.1% | 1381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 0.6% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.676 мкг | 400 мкг | 5.7% | 0.9% | 1764 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.108 мг | 15 мг | 7.4% | 1.1% | 1354 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.673 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.044 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.268 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 18657 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.7335 мг | 20 мг | 13.7% | 2.1% | 732 г |
| Ниацин | 0.868 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 371.45 мг | 2500 мг | 14.9% | 2.3% | 673 г |
| Кальций, Ca | 241.46 мг | 1000 мг | 24.1% | 3.7% | 414 г |
| Кремний, Si | 28.028 мг | 30 мг | 93.4% | 14.4% | 107 г |
| Магний, Mg | 174.37 мг | 400 мг | 43.6% | 6.7% | 229 г |
| Натрий, Na | 12.97 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10023 г |
| Сера, S | 47.49 мг | 1000 мг | 4.7% | 0.7% | 2106 г |
| Фосфор, P | 264.1 мг | 800 мг | 33% | 5.1% | 303 г |
| Хлор, Cl | 7.69 мг | 2300 мг | 0.3% | 29909 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.162 мг | 18 мг | 34.2% | 5.3% | 292 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 0.282 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.4% | 3546 г |
| Литий, Li | 10.845 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0688 мг | 2 мг | 53.4% | 8.2% | 187 г |
| Медь, Cu | 1096.97 мкг | 1000 мкг | 109.7% | 16.9% | 91 г |
| Молибден, Mo | 11.577 мкг | 70 мкг | 16.5% | 2.5% | 605 г |
| Никель, Ni | 26.761 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 139.845 мкг | 55 мкг | 254.3% | 39.1% | 39 г |
| Стронций, Sr | 2.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.83 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9563 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.2% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 2.9268 мг | 12 мг | 24.4% | 3.8% | 410 г |
| Цирконий, Zr | 0.39 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.84 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.756 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.418 г | ~ | |||
| Валин | 0.178 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.272 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.158 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.17 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.815 г | ~ | |||
| Аланин | 0.153 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.328 г | ~ | |||
| Глицин | 0.247 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.78 г | ~ | |||
| Пролин | 0.155 г | ~ | |||
| Серин | 0.181 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.141 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.423 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 81.972 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 44.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.096 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.496 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.017 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 21.406 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.761 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.1 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.659 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.163 г | min 16.8 г | 48.6% | 7.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.129 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.341 г | от 11.2 до 20.6 г | 47.7% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.29 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.68 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао конфеты составляет 650,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».