| Хлеб Обеденный [Магнит] | 133 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Чеснок сушеный [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.5 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 6% | 489 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.4% | 844 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 4.4% | 659 г |
| Углеводы | 56.8 г | 219 г | 25.9% | 7.5% | 386 г |
| Вода | 23.3 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9755 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 9.05 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11050 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Натрий, Na | 951.89 мг | 1300 мг | 73.2% | 21.2% | 137 г |
| Сера, S | 4.43 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22573 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1467.79 мг | 2300 мг | 63.8% | 18.5% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 25352 г |
| Кобальт, Co | 0.369 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.1% | 2710 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 32787 г |
| Медь, Cu | 6.66 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15015 г |
| Молибден, Mo | 2.705 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.1% | 2588 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.05 мкг | 4000 мкг | 8000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0148 мг | 12 мг | 0.1% | 81081 г |
Энергетическая ценность Сухарики гренки из хлеба (Голда) составляет 344,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».