| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия | 120 г |
| Протеин [Ultimate Nutrition] | 1 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | 5 г |
| Фундук | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 554.1 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 35.7 г | 76 г | 47% | 8.5% | 213 г |
| Жиры | 40.4 г | 56 г | 72.1% | 13% | 139 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 1% | 1795 г |
| Углеводы (общие) | 15.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 4.6% | 392 г |
| Вода | 3.1 г | 2273 г | 0.1% | 73323 г | |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 1.3% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 0.9% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 48.56 мг | 500 мг | 9.7% | 1.8% | 1030 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 4902 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.366 мг | 2 мг | 18.3% | 3.3% | 546 г |
| Витамин В9, фолаты | 74.474 мкг | 400 мкг | 18.6% | 3.4% | 537 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.14 мг | 15 мг | 54.3% | 9.8% | 184 г |
| Витамин Н, биотин | 6.667 мкг | 50 мкг | 13.3% | 2.4% | 750 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.0725 мг | 20 мг | 50.4% | 9.1% | 199 г |
| Ниацин | 0.175 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 589.97 мг | 2500 мг | 23.6% | 4.3% | 424 г |
| Кальций, Ca | 43.68 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.8% | 2289 г |
| Кремний, Si | 4.386 мг | 30 мг | 14.6% | 2.6% | 684 г |
| Магний, Mg | 126.81 мг | 400 мг | 31.7% | 5.7% | 315 г |
| Натрий, Na | 142.84 мг | 1300 мг | 11% | 2% | 910 г |
| Сера, S | 185.1 мг | 1000 мг | 18.5% | 3.3% | 540 г |
| Фосфор, P | 249.3 мг | 800 мг | 31.2% | 5.6% | 321 г |
| Хлор, Cl | 1.93 мг | 2300 мг | 0.1% | 119171 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 1.6% | 1125 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.079 мкг | 10 мкг | 10.8% | 1.9% | 927 г |
| Литий, Li | 0.526 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5558 мг | 2 мг | 27.8% | 5% | 360 г |
| Медь, Cu | 460.32 мкг | 1000 мкг | 46% | 8.3% | 217 г |
| Молибден, Mo | 2.605 мкг | 70 мкг | 3.7% | 0.7% | 2687 г |
| Никель, Ni | 3.07 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.474 мкг | 55 мкг | 10% | 1.8% | 1005 г |
| Стронций, Sr | 17.54 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.49 мкг | 4000 мкг | 268456 г | ||
| Хром, Cr | 14.91 мкг | 50 мкг | 29.8% | 5.4% | 335 г |
| Цинк, Zn | 2.1675 мг | 12 мг | 18.1% | 3.3% | 554 г |
| Цирконий, Zr | 0.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.509 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.202 г | ~ | |||
| Валин | 0.079 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.08 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лизин | 0.047 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.102 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.112 г | ~ | |||
| Глицин | 0.104 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.281 г | ~ | |||
| Пролин | 0.068 г | ~ | |||
| Серин | 0.113 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.015 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.167 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.504 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.198 г | min 16.8 г | 126.2% | 22.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.764 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.434 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.676 г | от 11.2 до 20.6 г | 95.3% | 17.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.49 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.131 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахисово - протеиновый шарик составляет 554,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».