| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 200 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3935 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7% | 3304 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 8.4% | 2800 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 4% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2476 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0472 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 42373 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Кальций, Ca | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 162500 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Медь, Cu | 2.2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г | ||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5.2 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на работе (без сахара) составляет 42,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».