Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с немолоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с немолоком

Цикорий Растворимый [Здравник] 2 г
Немолоко Овсяное 0,5% [Сады Придонья] 15 г
Вода 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с немолоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.4 ккал 1684 ккал 0.3% 5.6% 31185 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.9% 76000 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 9.3% 19909 г
Вода 98.8 г 2273 г 4.3% 79.6% 2301 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.11 мг 1000 мг 0.4% 7.4% 24331 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 3.7% 43956 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 1.9% 158537 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 1.9% 109890 г
Хлор, Cl 1.28 мг 2300 мг 0.1% 1.9% 179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.9% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 1.9% 181818 г
Молибден, Mo 1.462 мкг 70 мкг 2.1% 38.9% 4788 г
Фтор, F 91.37 мкг 4000 мкг 2.3% 42.6% 4378 г

Энергетическая ценность Цикорий с немолоком составляет 5,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».