| Молоко "Простоквашино" 1% | 500 г |
| Яичный желток куриный | 128 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 5.2% | 1490 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 9% | 862 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 4.3% | 1810 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.3% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.1 мкг | 900 мкг | 19.1% | 14.8% | 523 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.6% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 2.3% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 2.2% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 148.84 мг | 500 мг | 29.8% | 23.1% | 336 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.744 мг | 5 мг | 14.9% | 11.6% | 672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 3.3% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.167 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 9599 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.335 мкг | 3 мкг | 11.2% | 8.7% | 896 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.433 мкг | 10 мкг | 14.3% | 11.1% | 698 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.372 мг | 15 мг | 2.5% | 1.9% | 4032 г |
| Витамин Н, биотин | 10.419 мкг | 50 мкг | 20.8% | 16.1% | 480 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7442 мг | 20 мг | 3.7% | 2.9% | 2687 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.26 мг | 2500 мг | 1% | 0.8% | 10305 г |
| Кальций, Ca | 25.56 мг | 1000 мг | 2.6% | 2% | 3912 г |
| Магний, Mg | 2.79 мг | 400 мг | 0.7% | 0.5% | 14337 г |
| Натрий, Na | 9.58 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.5% | 13570 г |
| Сера, S | 31.63 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.5% | 3162 г |
| Фосфор, P | 100.8 мг | 800 мг | 12.6% | 9.8% | 794 г |
| Хлор, Cl | 27.16 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.9% | 8468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.273 мг | 18 мг | 7.1% | 5.5% | 1414 г |
| Йод, I | 6.14 мкг | 150 мкг | 4.1% | 3.2% | 2443 г |
| Кобальт, Co | 4.279 мкг | 10 мкг | 42.8% | 33.2% | 234 г |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 15385 г |
| Медь, Cu | 26.05 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 2% | 3839 г |
| Молибден, Mo | 2.233 мкг | 70 мкг | 3.2% | 2.5% | 3135 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.5786 мг | 12 мг | 4.8% | 3.7% | 2074 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 280.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мороженое молочное составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».