Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.9% | 1267 г |
Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 13.8% | 271 г |
Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 2.1% | 1752 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хумус из нута "Паприка-чили" составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».