| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4397 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.5% | 4000 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.8% | 3294 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 4.4% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 10.7% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.3 мкг | 900 мкг | 1.6% | 4.2% | 6294 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 23% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 16.3 мг | 500 мг | 3.3% | 8.6% | 3067 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | 5 мг | 5.2% | 13.6% | 1938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 4.4% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.609 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.3% | 11083 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.261 мкг | 3 мкг | 8.7% | 22.7% | 1149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 2.6% | 9783 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 21739 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.087 мкг | 50 мкг | 4.2% | 11% | 2396 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3329 мг | 20 мг | 11.7% | 30.5% | 857 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.22 мг | 2500 мг | 5.4% | 14.1% | 1849 г |
| Кальций, Ca | 78.96 мг | 1000 мг | 7.9% | 20.6% | 1266 г |
| Магний, Mg | 36.96 мг | 400 мг | 9.2% | 24% | 1082 г |
| Натрий, Na | 37.48 мг | 1300 мг | 2.9% | 7.6% | 3469 г |
| Сера, S | 19.33 мг | 1000 мг | 1.9% | 5% | 5173 г |
| Фосфор, P | 61.1 мг | 800 мг | 7.6% | 19.8% | 1309 г |
| Хлор, Cl | 71.74 мг | 2300 мг | 3.1% | 8.1% | 3206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 16364 г |
| Йод, I | 5.87 мкг | 150 мкг | 3.9% | 10.2% | 2555 г |
| Кобальт, Co | 0.522 мкг | 10 мкг | 5.2% | 13.6% | 1916 г |
| Марганец, Mn | 0.0213 мг | 2 мг | 1.1% | 2.9% | 9390 г |
| Медь, Cu | 25.22 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 6.5% | 3965 г |
| Молибден, Mo | 3.261 мкг | 70 мкг | 4.7% | 12.3% | 2147 г |
| Олово, Sn | 8.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.304 мкг | 55 мкг | 2.4% | 6.3% | 4218 г |
| Стронций, Sr | 11.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.04 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.8% | 30675 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.8% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.2783 мг | 12 мг | 2.3% | 6% | 4312 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.496 г | min 16.8 г | 3% | 7.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.13 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 73.739 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино Big составляет 38,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».