| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 29.2% | 309 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293 мг | 2500 мг | 11.7% | 10.5% | 853 г |
| Натрий, Na | 49 мг | 1300 мг | 3.8% | 3.4% | 2653 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.11 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.17 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.4% |
Энергетическая ценность филе индейки составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».