| Масло какао | 30 г |
| Какао тертое | 60 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 1 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 0.3 г |
| Кешью | 3 г |
| Малина | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 656.6 ккал | 1684 ккал | 39% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 1.8% | 835 г |
| Жиры | 64.3 г | 56 г | 114.8% | 17.5% | 87 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 0.7% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 10.5 г | 20 г | 52.5% | 8% | 190 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 61432 г | |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 0.7% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 0.9% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 2.15 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.242 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 17841 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 32143 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.702 мг | 15 мг | 11.3% | 1.7% | 881 г |
| Витамин Н, биотин | 0.434 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.1% | 11521 г |
| Витамин К, филлохинон | 9 мкг | 120 мкг | 7.5% | 1.1% | 1333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1309 мг | 20 мг | 15.7% | 2.4% | 639 г |
| Ниацин | 1.273 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 568.03 мг | 2500 мг | 22.7% | 3.5% | 440 г |
| Кальций, Ca | 49.91 мг | 1000 мг | 5% | 0.8% | 2004 г |
| Кремний, Si | 2.305 мг | 30 мг | 7.7% | 1.2% | 1302 г |
| Магний, Mg | 186.87 мг | 400 мг | 46.7% | 7.1% | 214 г |
| Натрий, Na | 5.04 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 25794 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Фосфор, P | 216.6 мг | 800 мг | 27.1% | 4.1% | 369 г |
| Хлор, Cl | 0.51 мг | 2300 мг | 450980 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.417 мг | 18 мг | 52.3% | 8% | 191 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| Кобальт, Co | 0.252 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.4% | 3968 г |
| Литий, Li | 0.164 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0283 мг | 2 мг | 1.4% | 0.2% | 7067 г |
| Медь, Cu | 71.9 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 1.1% | 1391 г |
| Молибден, Mo | 1.096 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.2% | 6387 г |
| Никель, Ni | 0.207 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.372 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.1% | 14785 г |
| Стронций, Sr | 7.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.69 мкг | 4000 мкг | 579710 г | ||
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 38462 г | |
| Цинк, Zn | 0.1789 мг | 12 мг | 1.5% | 0.2% | 6708 г |
| Цирконий, Zr | 1.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.432 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 31.579 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 36.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.063 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.516 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.568 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.253 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.147 г | min 16.8 г | 66.4% | 10.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.253 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.895 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.789 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.389 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Домашний с Кешью и Суб. малиной составляет 656,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».