| Миндальная мука | 100 г |
| Мука кокосовая органик | 40 г |
| Масло топленое ГХИ ММТ | 80 г |
| Экстракт ванили Мадагаскар (Бурбон) ММТ | 3 г |
| Эритритол Натуральный +стевия РА 98% ММТ | 25 г |
| Какао порошок темный алкализированный ММТ | 25 г |
| Крем-Сыр домашняя Филадельфия ММТ 500 | 500 г |
| Яйцо куриное домашнее ММТ | 100 г |
| Сметана деревенская ММТ | 200 г |
| Сливки деревенские густые.ММТ | 150 г |
| Эритритол Натуральный +стевия РА 98% ММТ | 120 г |
| Сок лимонный | 20 г |
| Камедь гуаровая | 3 г |
| Ягодное пюре для чизкейка | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.6 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.3% | 1520 г |
| Жиры | 29.1 г | 56 г | 52% | 18.3% | 192 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.7% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 4.6% | 769 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1% | 3602 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 165.6 мкг | 900 мкг | 18.4% | 6.5% | 543 г |
| Ретинол | 1.438 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 8.094 мг | 5 мг | 161.9% | 57.1% | 62 г |
| бета Криптоксантин | 0.068 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 2.6% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2.7% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 41.82 мг | 500 мг | 8.4% | 3% | 1196 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 50.976 мг | 5 мг | 1019.5% | 359.5% | 10 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.198 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 4879 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.213 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.5% | 1408 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.029 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.349 мкг | 10 мкг | 23.5% | 8.3% | 426 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.186 мг | 15 мг | 14.6% | 5.1% | 686 г |
| Витамин Н, биотин | 2.628 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.9% | 1903 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9488 мг | 20 мг | 4.7% | 1.7% | 2108 г |
| Ниацин | 0.091 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.91 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.8% | 1263 г |
| Кальций, Ca | 100.53 мг | 1000 мг | 10.1% | 3.6% | 995 г |
| Кремний, Si | 0.928 мг | 30 мг | 3.1% | 1.1% | 3233 г |
| Магний, Mg | 35.04 мг | 400 мг | 8.8% | 3.1% | 1142 г |
| Натрий, Na | 38.05 мг | 1300 мг | 2.9% | 1% | 3417 г |
| Сера, S | 39.86 мг | 1000 мг | 4% | 1.4% | 2509 г |
| Фосфор, P | 124.1 мг | 800 мг | 15.5% | 5.5% | 645 г |
| Хлор, Cl | 45.86 мг | 2300 мг | 2% | 0.7% | 5015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.084 мг | 18 мг | 6% | 2.1% | 1661 г |
| Йод, I | 4.97 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.2% | 3018 г |
| Кобальт, Co | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.9% | 1212 г |
| Литий, Li | 0.253 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3215 мг | 2 мг | 16.1% | 5.7% | 622 г |
| Медь, Cu | 185.1 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 6.5% | 540 г |
| Молибден, Mo | 3.171 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.6% | 2208 г |
| Никель, Ni | 0.017 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.55 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.486 мкг | 55 мкг | 6.3% | 2.2% | 1578 г |
| Стронций, Sr | 4.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.05 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23460 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 0.7% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.6627 мг | 12 мг | 5.5% | 1.9% | 1811 г |
| Цирконий, Zr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.411 г | min 16.8 г | 44.1% | 15.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.624 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.5% | 5.1% | |
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.841 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.841 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Кето-Чизкейк для Наташи составляет 283,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».