| Отруби пшеничные | 85 г |
| Клюква | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.5 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1165 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 12.5% | 555 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.1% | 1697 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 4.6% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 37.6 г | 20 г | 188% | 130.1% | 53 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.8% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.641 мг | 1.5 мг | 42.7% | 29.6% | 234 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.224 мг | 1.8 мг | 12.4% | 8.6% | 804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.15 мкг | 400 мкг | 266667 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.99 мг | 15 мг | 59.9% | 41.5% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.52 мг | 20 мг | 57.6% | 39.9% | 174 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1088.85 мг | 2500 мг | 43.6% | 30.2% | 230 г |
| Кальций, Ca | 129.6 мг | 1000 мг | 13% | 9% | 772 г |
| Магний, Mg | 383.05 мг | 400 мг | 95.8% | 66.3% | 104 г |
| Натрий, Na | 6.95 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 18705 г |
| Фосфор, P | 809.2 мг | 800 мг | 101.2% | 70% | 99 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.99 мг | 18 мг | 66.6% | 46.1% | 150 г |
Энергетическая ценность Пшеничные отруби с клюквой Dr.Dias составляет 144,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».