Рисовая Мука [Сто Пудов] | 20 г |
Сыр Российский Новый [Рогачев] | 62 г |
Творог Простоквашино 9% классический | 220 г |
Яйцо [Окское] | 1 г |
Творог Агуша Классический 4.5% | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 223.2 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 6% | 754 г |
Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 11.1% | 404 г |
Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 10.6% | 424 г |
Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 1.4% | 3085 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г |
Энергетическая ценность Соленые сырники составляет 223,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».