Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль Капучино. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Капучино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 18.7% 563 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.9% 5600 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 3.6% 2920 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 4.2% 2500 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 4.2% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.065 мг 1.8 мг 3.6% 3.8% 2769 г
Витамин В5, пантотеновая 0.25 мг 5 мг 5% 5.3% 2000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 3.7% 2857 г
Витамин C, аскорбиновая 1.85 мг 90 мг 2.1% 2.2% 4865 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.365 мг 15 мг 2.4% 2.5% 4110 г
Витамин Н, биотин 0.003 мкг 50 мкг 1666667 г
Витамин РР, НЭ 0.6625 мг 20 мг 3.3% 3.5% 3019 г
Макроэлементы
Калий, K 62.5 мг 2500 мг 2.5% 2.6% 4000 г
Кальций, Ca 37.5 мг 1000 мг 3.8% 4% 2667 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 3.2% 3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 3.5% 3000 г
Йод, I 1.35 мкг 150 мкг 0.9% 0.9% 11111 г
Марганец, Mn 0.08 мг 2 мг 4% 4.2% 2500 г
Медь, Cu 0.04 мкг 1000 мкг 2500000 г
Селен, Se 2.623 мкг 55 мкг 4.8% 5.1% 2097 г

Энергетическая ценность Коктейль Капучино составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».