| Пшенная каша Националь | 253 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 9% | 2882 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2506 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.78 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 20921 г |
| Магний, Mg | 1.06 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 37736 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 136842 г |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 94340 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.64 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 156250 г |
| Молибден, Mo | 1.698 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.1% | 4122 г |
| Фтор, F | 106.16 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 6.9% | 3768 г |
Энергетическая ценность Пшенка с молоком составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».