| Куриное Филе [Акашево] | 470 г |
| Кефир Обезжиренный 0,5% [Вятская Дымка] | 150 г |
| Соевый Соус [Kikkoman] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.8 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 887 г |
| Белки | 33.2 г | 76 г | 43.7% | 23% | 229 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.2% | 1647 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.5% | 10429 г |
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3702 г |
Энергетическая ценность Шашлык из курицы / 06.12 составляет 189,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».