Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зеленый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зеленый с молоком

Чай зеленый с жасмином пакетированный 3 г
Вода 114 г
Молоко 2,5 59 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.8 ккал 1684 ккал 1.1% 6.2% 9461 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 7.3% 7600 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 7.9% 7000 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 3.9% 13688 г
Вода 96.6 г 2273 г 4.2% 23.6% 2353 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 1.7% 34364 г
Магний, Mg 0.65 мг 400 мг 0.2% 1.1% 61538 г
Натрий, Na 0.58 мг 1300 мг 224138 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 153846 г
Хлор, Cl 0.91 мг 2300 мг 252747 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.6% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Молибден, Mo 1.036 мкг 70 мкг 1.5% 8.4% 6757 г
Фтор, F 64.77 мкг 4000 мкг 1.6% 9% 6176 г

Энергетическая ценность Чай зеленый с молоком составляет 17,8 кКал.

  • Порция = 176 гр (31.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».