| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли | 563 г |
| Бульон куриный | 500 г |
| Сливки 33% [Избенка] | 50 г |
| Кленовый Сироп [Alnatura] | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.2 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3568 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.2% | 5067 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 6.8% | 3111 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 5.1% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 18% | 1176 г |
| Вода | 44.5 г | 2273 г | 2% | 4.2% | 5108 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 290.6 мкг | 900 мкг | 32.3% | 68.4% | 310 г |
| альфа Каротин | 588.52 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.38 мг | 5 мг | 47.6% | 100.8% | 210 г |
| бета Криптоксантин | 1622.857 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 5.3% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 7.8% | 2674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 7% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.895 мкг | 400 мкг | 2.5% | 5.3% | 4042 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.86 мг | 90 мг | 8.7% | 18.4% | 1145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.672 мг | 15 мг | 4.5% | 9.5% | 2232 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5047 мг | 20 мг | 2.5% | 5.3% | 3963 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.91 мг | 2500 мг | 5.9% | 12.5% | 1690 г |
| Кальций, Ca | 21.35 мг | 1000 мг | 2.1% | 4.4% | 4684 г |
| Магний, Mg | 15.1 мг | 400 мг | 3.8% | 8.1% | 2649 г |
| Натрий, Na | 2.08 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Сера, S | 4.69 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 21322 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 3.8% | 5674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.312 мг | 18 мг | 1.7% | 3.6% | 5769 г |
| Марганец, Mn | 0.0896 мг | 2 мг | 4.5% | 9.5% | 2232 г |
| Медь, Cu | 33.85 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 7.2% | 2954 г |
| Селен, Se | 0.26 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.1% | 21154 г |
| Цинк, Zn | 0.0677 мг | 12 мг | 0.6% | 1.3% | 17725 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.051 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.082 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенный суп с сиропом составляет 47,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».