Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе растворимый Velour	3 г
Вода	172 г
Молоко 2,5	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.8 ккал	1684 ккал	0.5%	6.4%	21590 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	6.4%	19000 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	9%	14000 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	3.8%	31286 г
Вода	98.5 г	2273 г	4.3%	55.1%	2308 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.78 мг	1000 мг	0.4%	5.1%	26455 г
Магний, Mg	0.84 мг	400 мг	0.2%	2.6%	47619 г
Натрий, Na	0.76 мг	1300 мг	0.1%	1.3%	171053 г
Сера, S	0.84 мг	1000 мг	0.1%	1.3%	119048 г
Хлор, Cl	1.17 мг	2300 мг	0.1%	1.3%	196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	1.3%	142857 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	1.3%	200000 г
Молибден, Mo	1.342 мкг	70 мкг	1.9%	24.4%	5216 г
Фтор, F	83.9 мкг	4000 мкг	2.1%	26.9%	4768 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 7,8 кКал.

Порция = 205 гр (16 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок