| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.2 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 6% | 647 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.5% | 8444 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 2.5% | 1556 г |
| Углеводы | 60.5 г | 219 г | 27.6% | 10.6% | 362 г |
| Вода | 28.7 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7920 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 4.2 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 9524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.24 мг | 15 мг | 8.3% | 3.2% | 1210 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.5 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Кальций, Ca | 8.1 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12346 г |
| Магний, Mg | 10.75 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3721 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 162500 г | |
| Сера, S | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Фосфор, P | 30.5 мг | 800 мг | 3.8% | 1.5% | 2623 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 164286 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 102.7 мг | 2 мг | 5135% | 1973.5% | 2 г |
| Медь, Cu | 29.7 мкг | 1000 мкг | 3% | 1.2% | 3367 г |
| Фтор, F | 37 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10811 г |
| Цинк, Zn | 139.3 мг | 12 мг | 1160.8% | 446.1% | 9 г |
Энергетическая ценность рахат-лукум с грецким орехом составляет 260,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».