| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные | 17 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Ванилин | 5 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 30 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 170 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.8 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.4% | 809 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 4% | 889 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 7.7% | 458 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 4% | 870 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.2 мкг | 900 мкг | 7.1% | 2.5% | 1402 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.149 мг | 1.5 мг | 9.9% | 3.5% | 1007 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 3.1% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 78.83 мг | 500 мг | 15.8% | 5.5% | 634 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.622 мг | 5 мг | 12.4% | 4.4% | 804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 2.7% | 1307 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.205 мкг | 400 мкг | 10.1% | 3.5% | 995 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.188 мкг | 3 мкг | 6.3% | 2.2% | 1596 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.418 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.5% | 2392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.078 мг | 15 мг | 7.2% | 2.5% | 1391 г |
| Витамин Н, биотин | 5.255 мкг | 50 мкг | 10.5% | 3.7% | 951 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8731 мг | 20 мг | 14.4% | 5.1% | 696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.59 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.1% | 1694 г |
| Кальций, Ca | 55.82 мг | 1000 мг | 5.6% | 2% | 1791 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 2.9% | 1200 г |
| Магний, Mg | 16.23 мг | 400 мг | 4.1% | 1.4% | 2465 г |
| Натрий, Na | 640.98 мг | 1300 мг | 49.3% | 17.3% | 203 г |
| Сера, S | 84.36 мг | 1000 мг | 8.4% | 2.9% | 1185 г |
| Фосфор, P | 115.1 мг | 800 мг | 14.4% | 5.1% | 695 г |
| Хлор, Cl | 998.59 мг | 2300 мг | 43.4% | 15.2% | 230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.297 мг | 18 мг | 7.2% | 2.5% | 1388 г |
| Йод, I | 6.45 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.5% | 2326 г |
| Кобальт, Co | 3.009 мкг | 10 мкг | 30.1% | 10.6% | 332 г |
| Марганец, Mn | 0.3715 мг | 2 мг | 18.6% | 6.5% | 538 г |
| Медь, Cu | 87.28 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 3.1% | 1146 г |
| Молибден, Mo | 11.795 мкг | 70 мкг | 16.9% | 5.9% | 593 г |
| Селен, Se | 9.448 мкг | 55 мкг | 17.2% | 6% | 582 г |
| Фтор, F | 27.65 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14467 г |
| Хром, Cr | 2.53 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.8% | 1976 г |
| Цинк, Zn | 0.9983 мг | 12 мг | 8.3% | 2.9% | 1202 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 98.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кулич домашний составляет 284,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».