Мой здоровый рацион

Калорийность малаби. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "малаби".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171 ккал 1684 ккал 10.2% 6% 985 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 1.9% 3167 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 6.6% 889 г
Углеводы 26.1 г 219 г 11.9% 7% 839 г
Макроэлементы
Натрий, Na 26 мг 1300 мг 2% 1.2% 5000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12.8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 12 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность малаби составляет 171 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».