Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий со сливками

Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] 6 г
Сливки 33% [Петмол] 10 г
Вода, бутилированная, в общем 154 г
Стевия [Худеем За Неделю] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.5 ккал 1684 ккал 1.8% 5.9% 5521 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1% 38000 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 11.8% 2800 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 3.6% 9522 г
Вода 95.6 г 2273 г 4.2% 13.8% 2378 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.06 мг 1000 мг 0.9% 3% 11038 г
Магний, Mg 1.81 мг 400 мг 0.5% 1.6% 22099 г
Натрий, Na 1.81 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 71823 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.34 мкг 1000 мкг 0.6% 2% 15773 г

Энергетическая ценность Цикорий со сливками составляет 30,5 кКал.

  • Порция = 170 гр (51.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».