| Сорбет | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2599 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 9.4% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 15.4% | 1000 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 5.6% | 2806 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.7% | 8911 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 1.9% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.8% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 2.93 мг | 500 мг | 0.6% | 0.9% | 17065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 6.9% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 12% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.269 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.5% | 6381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.37 мг | 90 мг | 28.2% | 43.5% | 355 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.257 мг | 15 мг | 1.7% | 2.6% | 5837 г |
| Витамин Н, биотин | 0.299 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 16722 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4687 мг | 20 мг | 2.3% | 3.5% | 4267 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.37 мг | 2500 мг | 9.5% | 14.7% | 1058 г |
| Кальций, Ca | 22.61 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.5% | 4423 г |
| Магний, Mg | 20.27 мг | 400 мг | 5.1% | 7.9% | 1973 г |
| Натрий, Na | 16.37 мг | 1300 мг | 1.3% | 2% | 7941 г |
| Сера, S | 4.18 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 23923 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 4.2% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 1.64 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 140244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 79.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.434 мг | 18 мг | 2.4% | 3.7% | 4147 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.299 мкг | 10 мкг | 3% | 4.6% | 3344 г |
| Марганец, Mn | 0.0955 мг | 2 мг | 4.8% | 7.4% | 2094 г |
| Медь, Cu | 55.82 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 8.6% | 1791 г |
| Молибден, Mo | 0.149 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.3% | 46980 г |
| Селен, Se | 0.299 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.8% | 18395 г |
| Фтор, F | 7.22 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 55402 г |
| Цинк, Zn | 0.1232 мг | 12 мг | 1% | 1.5% | 9740 г |
Энергетическая ценность Сорбет составляет 64,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».