| Яйцо куриное (Запекание) | 350 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 225 г |
| Сахар песок | 225 г |
| Сахарная пудра | 200 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 250 г |
| Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Kotanyi] | 20 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287.6 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 586 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 5.3% | 661 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 5.4% | 644 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 6.4% | 541 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.2 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.9% | 898 г |
| Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.9% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 80.45 мг | 500 мг | 16.1% | 5.6% | 622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.468 мг | 5 мг | 9.4% | 3.3% | 1068 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 2.1% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.001 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.5% | 2353 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.573 мкг | 3 мкг | 19.1% | 6.6% | 524 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.495 мкг | 10 мкг | 5% | 1.7% | 2020 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.446 мг | 15 мг | 3% | 1% | 3363 г |
| Витамин Н, биотин | 7.572 мкг | 50 мкг | 15.1% | 5.3% | 660 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5005 мг | 20 мг | 12.5% | 4.3% | 800 г |
| Ниацин | 0.382 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.29 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.7% | 2028 г |
| Кальций, Ca | 67.01 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.3% | 1492 г |
| Кремний, Si | 0.562 мг | 30 мг | 1.9% | 0.7% | 5338 г |
| Магний, Mg | 20.06 мг | 400 мг | 5% | 1.7% | 1994 г |
| Натрий, Na | 49.35 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.3% | 2634 г |
| Сера, S | 117.61 мг | 1000 мг | 11.8% | 4.1% | 850 г |
| Фосфор, P | 131.4 мг | 800 мг | 16.4% | 5.7% | 609 г |
| Хлор, Cl | 84.17 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.3% | 2733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 170.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.301 мг | 18 мг | 7.2% | 2.5% | 1384 г |
| Йод, I | 8.11 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.9% | 1850 г |
| Кобальт, Co | 3.139 мкг | 10 мкг | 31.4% | 10.9% | 319 г |
| Марганец, Mn | 0.1648 мг | 2 мг | 8.2% | 2.9% | 1214 г |
| Медь, Cu | 128.22 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 4.5% | 780 г |
| Молибден, Mo | 7.101 мкг | 70 мкг | 10.1% | 3.5% | 986 г |
| Никель, Ni | 0.309 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.137 мкг | 55 мкг | 29.3% | 10.2% | 341 г |
| Стронций, Sr | 7.74 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.74 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12602 г |
| Хром, Cr | 2.13 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.5% | 2347 г |
| Цинк, Zn | 0.6174 мг | 12 мг | 5.1% | 1.8% | 1944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.675 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.249 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.417 г | ~ | |||
| Валин | 0.465 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.241 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.429 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.788 г | ~ | |||
| Лизин | 0.629 г | ~ | |||
| Метионин | 0.236 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.334 г | ~ | |||
| Треонин | 0.373 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.42 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.802 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.007 г | ~ | |||
| Аланин | 0.291 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.573 г | ~ | |||
| Глицин | 0.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.369 г | ~ | |||
| Пролин | 0.691 г | ~ | |||
| Серин | 0.452 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.382 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.467 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.2 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.769 г | min 16.8 г | 16.5% | 5.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.089 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.931 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.534 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.25 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Парсла 04.12.2020 составляет 287,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».