| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.9% | 938 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1.5% | 1806 г |
| Углеводы | 76.2 г | 219 г | 34.8% | 9.5% | 287 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 8.6% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 22.8% | 120 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 21.9% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 655 мг | 1000 мг | 65.5% | 17.9% | 153 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 183099 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.62 мг | 18 мг | 53.4% | 14.6% | 187 г |
Энергетическая ценность Хлопья Nestle Gold Corn Flakes составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».