| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 4% | 563 г |
| Жиры | 27.6 г | 56 г | 49.3% | 11.1% | 203 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 3.6% | 624 г |
Энергетическая ценность Зеленая гречка со спаржей и яйцом пашот составляет 443 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».