| Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] | 382 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.8 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1795 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.8% | 2235 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.8% | 1556 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 5.8% | 1856 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 3.8% | 2799 г |
Энергетическая ценность Гречка с молоком составляет 93,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».