| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 7.9% | 380 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1% | 3111 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 7.5% | 398 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 13.1% | 227 г |
| Вода | 12.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 18040 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.81 мг | 1.5 мг | 54% | 16.1% | 185 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 2.7% | 1111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.07 мг | 5 мг | 41.4% | 12.4% | 242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 4% | 741 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.4 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.62 мг | 90 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин Н, биотин | 17.55 мкг | 50 мкг | 35.1% | 10.5% | 285 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.1 мкг | 120 мкг | 10.9% | 3.3% | 916 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.48 мг | 20 мг | 32.4% | 9.7% | 309 г |
| Ниацин | 2.16 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 657.9 мг | 2500 мг | 26.3% | 7.9% | 380 г |
| Кальций, Ca | 80.1 мг | 1000 мг | 8% | 2.4% | 1248 г |
| Кремний, Si | 74.7 мг | 30 мг | 249% | 74.3% | 40 г |
| Магний, Mg | 79.2 мг | 400 мг | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Натрий, Na | 24.3 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.6% | 5350 г |
| Сера, S | 153 мг | 1000 мг | 15.3% | 4.6% | 654 г |
| Фосфор, P | 203.4 мг | 800 мг | 25.4% | 7.6% | 393 г |
| Хлор, Cl | 51.3 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.7% | 4483 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1062 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 603 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 135 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.3 мг | 18 мг | 35% | 10.4% | 286 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 107143 г | |
| Кобальт, Co | 7.74 мкг | 10 мкг | 77.4% | 23.1% | 129 г |
| Литий, Li | 2.79 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.63 мг | 2 мг | 31.5% | 9.4% | 317 г |
| Медь, Cu | 531 мкг | 1000 мкг | 53.1% | 15.9% | 188 г |
| Молибден, Mo | 75.78 мкг | 70 мкг | 108.3% | 32.3% | 92 г |
| Никель, Ni | 108 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.44 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3819 г |
| Стронций, Sr | 72 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 162.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14815 г |
| Хром, Cr | 8.1 мкг | 50 мкг | 16.2% | 4.8% | 617 г |
| Цинк, Zn | 2.196 мг | 12 мг | 18.3% | 5.5% | 546 г |
| Цирконий, Zr | 14.58 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.23 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.076 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.4% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.37 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.9% | 2.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паста фузилли из гороха (Biori) составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».